Cách phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp?

Nhiệt độ tại miền Bắc đang giảm sâu và các bệnh truyền nhiễm về đường hô hấp bước vào thời kỳ tỷ lệ mắc bệnh cao. Trong giai đoạn này cần ngăn ngừa và kiểm soát bệnh truyền nhiễm cực kỳ quan trọng. Đề phòng ngừa bệnh chúng ta cần có sự hiểu biết về các bệnh truyền nhiễm để phòng ngừa và ứng phó tốt hơn.

1. Cúm: Là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virut cúm gây ra, lây lan chủ yếu qua giọt bắn. Các triệu chứng của cúm bao gồm sốt, ho, đau họng, sổ mũi …
2. Virut corona: Loại virut này cực nguy hiểm gây ra nhiều bến chứng từ cảm lạnh nhẹ đến viêm phổi nặng. Con đường lây truyền qua giọt bắn, không khí.
3. Viêm phổi: Nhiễm trùng phổi do vi khuẩn, virut, nấm gây ra, khi bị viêm phổi sẽ có triệu chứng sốt, ho, đờm, nhịp thở nhanh..
4. Bênh lao: Là bệnh truyền nhiễm mãn tính do mycobacteria lao gây ra, bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến phổi. Các triệu chứng bao gồm ho dai dẳng, có đờm và sốt nhẹ …vv
5. Quai bị: Là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virut quai bị gây ra, bệnh lây lan chủ yếu qua giọt bắn. CÁc triệu chứng bao gokomf như sưng tuyến mang tai, sốt và nhức đầu…
Các biện pháp phòng ngừa
– Tăng cường khả năng miễn dịch, duy trì thói quan làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ giấc, tập thể dục và ăn uống điều độ để tăng cường sức khỏe.
– Chú ý vệ sinh cá nhân: Rửa chân tay thường xuyên bằng xà phòng ít nhất 20 giây. Tránh chạm tay vào mắt, mũi miệng.
– Đeo khẩu trang: Chú ý đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà để tránh nguy cơ lây lan bệnh.
– Duy trì lưu thông không khí trong nhà và tránh nơi đông người.
– Tiêm chủng: Tiêm vacxin cúm kịp thời để nâng cao khả năng miễn dịch.
– Nếu nghi ngờ có triệu chứng bệnh hãy nhanh chóng liên hệ y tế để bác sỹ chẩn đoán và điều trị.
Để đối phó tốt hơn với các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp dưới đây là một số gợi ý bạn có thể áp dụng:
– Làm chất khử trùng: Sử dụng 500ml nước, 50gam muối ăn và 30ml rượu để làm chất khử trùng đồ dùng.
– Học cách thở đúng cách: Các bài tập thở giúp cải thiện chức năng phổi và tăng cường khả năng miễn dịch.